n

Hoàng Nguyên Thanh đã có màn trình diễn ấn tượng tại giải VnExpress Vũng Tàu International Half Marathon Herbalife Cup 2026 khi chinh phục thành công cung đường 21km trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Thử thách gió giật cấp 6 từ sớm

Bước vào giải đấu với mục tiêu kiểm tra phong độ, tìm lại cảm giác thi đấu và chuẩn bị cho các mục tiêu tiếp theo, kỷ lục gia marathon Việt Nam không đặt một thông số cụ thể trước khi xuất phát nhưng khẳng định sẽ bung hết sức. Tuy nhiên, thử thách lớn xuất hiện ngay trước giờ đua.

Khi khởi động lúc 3h sáng ngày 30/8, Hoàng Nguyên Thanh bất ngờ trước điều kiện thời tiết thay đổi với gió mạnh kèm hơi lạnh và độ ẩm cao. Khu vực ven biển Vũng Tàu ghi nhận gió giật cấp 6, khiến ban tổ chức phải dùng bao cát và vật nặng để cố định cờ, rào chắn cùng banner. Đây là bất lợi lớn cho cung đường 21km vốn đi qua nhiều đoạn sát biển, ít vật chắn và có địa hình dốc.

Chiến thuật chạy một mình không cần núp gió

Bất chấp điều kiện khó khăn, Thanh giữ nguyên kế hoạch xuất phát lúc 3h30 và duy trì nhịp độ đã định. Ngay sau khi xuất phát, anh vươn lên dẫn đầu. Vận động viên Campuchia Ouk Rohit là người duy nhất bám theo, nhưng cũng chỉ trụ được đến khoảng km thứ 4 trước khi tụt lại với mức pace 3:20 của Thanh. Các đối thủ cạnh tranh khác như Phạm Ngọc Phan hay Triệu Tiến Luyện cũng bị bỏ lại phía sau.

Việc không có đối thủ đi cùng pace đồng nghĩa với việc Hoàng Nguyên Thanh phải chạy một mình suốt phần lớn hành trình và chịu trực tiếp sức cản của gió. Dù hiểu rằng “núp gió” sau lưng đối thủ là lợi thế lớn để tiết kiệm thể lực, chân chạy Bình Phước vẫn quyết định tự mình thử thách bản thân khi các đối thủ không đủ pace.

Duy trì nhịp độ và kiểm soát khoảng cách

Trong suốt cuộc đua, Thanh tập trung hoàn toàn vào việc giữ đều nhịp thở, tinh thần và ý chí để duy trì tốc độ. Ở các đoạn quay đầu, anh tranh thủ quan sát chiều ngược lại để ước lượng khoảng cách cũng như đoán pace của nhóm bám đuổi phía sau thay vì liên tục thay đổi chiến thuật. Lựa chọn này khác biệt hoàn toàn so với nhà vô địch nữ Hoàng Thị Ngọc Hoa, người đã chọn cách chạy cùng một nhóm vận động viên nam để tránh gió ngược và về nhất nội dung 21km nữ.

Chung cuộc, Hoàng Nguyên Thanh cán đích đầu tiên với thời gian 1 tiếng 11 phút, bỏ xa người về nhì là Phạm Ngọc Phan (1 tiếng 14 phút 14 giây) và người về thứ ba Triệu Tiến Luyện (1 tiếng 15 phút).

Nguồn tham khảo

Cách Hoàng Nguyên Thanh vượt gió giật cấp 6 ở VnExpress Marathon Vũng Tàu